优质答案:##冰敷和热敷哪个消肿快##在24小时之内，冰敷消肿比热敷消肿的效果要好一些，但是24小时之后的话就需要进行热敷了。如果患者出现肿胀情况下，建议先进行冰敷。在此期间患者饮食上要注意营养均衡，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的，而且要多注意休息，避免过度的劳累。