大腿超级粗怎么能变的细啊吸脂手术费用是不...

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    大腿超级粗怎么能变的细啊(女,17岁)吸脂手术费用是不是好多啊。我是河南省军区医院主治医师,闫洁医生。吸脂需要上万元的,您年龄还小,以下方法供参考。原则:节食+有效运动。你每天少吃主食,不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果,晚饭少吃或比较好不吃,你可以每天有意识做锻炼腹部运动如仰卧起坐、转呼啦圈、爬楼梯、长跑、游泳等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸直平抬90度,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累,循序渐进,要有恒心和毅力哟!每天睡觉前尽量排宿便,对于胃肠吸收功能好的,有好处。不建议吃减肥药,1、减肥药远期减肥效果不明确。2、减肥药多多少少对胃肠道、肝脏都会有损伤。吸脂手术准确多少钱啊。各地区各医院收费都不同,具体价格需要您咨询当地医院,我们这里需要****,价格仅供参考。好吧。太贵了。试试节食和运动吧,恩。
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