最佳答案：
健康指导：你好，快可以吸脂或者瘦腿针。 瘦腿的话，可以每天有意识做锻炼双下肢运动如快速高抬腿，跳绳，长跑、骑自行车等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累，循序渐进。锻炼的时间越长效果也越好。网上也有瘦腿按摩，你可以搜索一下，好吗？ 锻炼后腿部肌肉会变得紧致和有弹性，皮下脂肪会减少，这样腿部就变得纤细了。锻炼同时比较好控制饮食，如果锻炼瘦腿效果不好，18岁以后也可以通过注射瘦腿针来美腿。*^_^*
优质答案:##请问瘦腿的快方法是腿部吸脂吗？##健康指导：你好，快可以吸脂或者瘦腿针。 瘦腿的话，可以每天有意识做锻炼双下肢运动如快速高抬腿，跳绳，长跑、骑自行车等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累，循序渐进。锻炼的时间越长效果也越好。网上也有瘦腿按摩，你可以搜索一下，好吗？ 锻炼后腿部肌肉会变得紧致和有弹性，皮下脂肪会减少，这样腿部就变得纤细了。锻炼同时比较好控制饮食，如果锻炼瘦腿效果不好，18岁以后也可以通过注射瘦腿针来美腿。*^_^*