优质答案:##我想减肚子和腹部的肉肉，如果做吸脂的话会不会很疼啊##问题分析：减体重尽量不要选择吸脂，因为容易引起代谢异常或者皮肤松弛。比较好是选择控制饮食加运动慢慢减体重，只需要达到能量轻度负平衡就可以。意见建议：平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。不要吃零食宵夜油炸食品。晚餐少吃。保持营养均衡。运动尽量选择比较柔和的。瑜伽太极拳。不建议剧烈活动。