优质答案:##局部肥胖，腹部脂肪可否吸脂##在饮食上严格遵守并养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，慢吃，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃点水果蔬菜，少吃荤。非常重要！指导性建议：减肥者在减肥者的大腿上进行爆发力训练。快速跑步对于瘦腿特别是大腿的效果会更好。