吸脂减肥患者平时要怎么饮食?

    最佳答案:

    问题分析:减体重一定要控制好饮食,体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的。高热量食物不要吃零食油炸食品含有能量很多不宜吃,坚果类食物也是一样尽量少吃。意见建议:平时注意比较好是低盐低脂饮食,低脂主要是少油,富含脂肪胆固醇的食物少吃。一定要控制主食。成人每餐2两就可以了。再加上运动就可以。户外有氧运动比较好。每天半个小时以上。
    优质答案:##吸脂减肥患者平时要怎么饮食?##问题分析:减体重一定要控制好饮食,体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的。高热量食物不要吃零食油炸食品含有能量很多不宜吃,坚果类食物也是一样尽量少吃。意见建议:平时注意比较好是低盐低脂饮食,低脂主要是少油,富含脂肪胆固醇的食物少吃。一定要控制主食。成人每餐2两就可以了。再加上运动就可以。户外有氧运动比较好。每天半个小时以上。