最佳答案:
你好,针对你的症状描述,这种情况至少需要两周左右的恢复时间,在此期间要注意多卧床休息,避免熬夜及过度的劳累,合理的调整饮食,适当增加新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物及过油腻食物的摄入,平时要养成规律的生活习惯,切勿熬夜及过度的劳累,每天积极的进行户外运动,这样才有利于你的健康,维持你的正常体型和体重。
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