优质答案:##我是一名肥胖患者，请问抽脂手术能做吗，有危害吗？##病情分析：身高减105就是你的标准体重，你的确超重了， 1.改变饮食习惯,凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水。忌食辛辣温热食物。辛辣温热食物能刺激机体,此外, 属甘温的食物, 如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。忌高糖食物。总之药补不如食补。2.保持充足睡眠。3.一定要坚持体育锻炼,每日少40分钟,如游泳,骑单车,慢跑,打羽毛球等，肯定是有副作用的。