优质答案:##梨形身材只能抽脂吗##梨形身材一般都是由于下身偏胖造成的，所以在平时的时候要选择针对性的方法来进行减肥。一般对梨形身材才有效的锻炼就是跑步，打羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，深蹲，脚蹬自行车，这些不仅能够对全身起到减肥的效果，而且对腿部的作用是非常明显的，但是是需要长期坚持下来的。每天三餐的饮食都需要控制饮食量，同时需要尽量避免高脂肪，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量少吃或者不吃，比较好在6点左右吃晚餐，8点以后禁止吃任何食物。