优质答案:##锻炼后体重不减反增怎么回事##在锻炼后体重不减，反而增加这种情况是由于在减肥的过程中，没有合理的控制饮食造成的，出现暴饮暴食的情况，大量的吃一些高热量以及高脂肪的食物，导致体内的摄入量高于消耗量，这时就会出现在减重的过程中，体重不降，反而增加的现象，减肥的人要吃一些低热量的食物。