优质答案:##运动后体重不减反增？##您好，健身运动后休重沒有降低反倒升高，这类是归属于一切正常的状况，有的人会升高某些。表明你长期性沒有健身运动，根据健身运动提升了你的消化，造成了肌肉量的适度增长，使你的增重了。肌肉量提升会提升代谢率，对减肥瘦身是有益处的。要是再次坚持不懈健身运动，提升发热量的耗费。另外控制饮食搭配总发热量摄取，非常是人体脂肪供给量。休重大自然会逐渐降低。