优质答案:##我身体110斤想减肥到90斤，想知道减肥？我身体1##病情分析： 减肥应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,意见建议：多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.