优质答案:##减肥适合吃哪种油##减肥适合食用含有较少饱和脂肪酸的油类，比如橄榄油、玉米油、葵花油等油脂含量相对较低的油类。橄榄油中含有许多天然营养成分，不仅能够补充人体必需的蛋白质和氨基酸，还能有利于心脑血管疾病的预防，比如冠状动脉粥样硬化、高血脂、高血压、冠心病等人群食用橄榄油后，能起到保健效果。尤其是减肥的人群食用橄榄油后，既能保证体内能量的摄入又不会导致体内脂肪蓄积。