优质答案:##健康减肥快速方法##减肥一般来说是没有什么比较快速的方法，想要通过比较健康比较安全的方法来减减肥的话，那么还是推荐通过多运动的方法来进行减肥的，因为在运动的过程当中，既能够起到锻炼身体的作用，长久的坚持运动也是能够起到不错的减肥效果。在日常生活当中，除了要进行运动之外，也应该养成良好的饮食习惯，不管是哪一种的食物都应该避免暴饮暴食，因为暴饮暴食对减肥也会产生非常大的影响，甚至有可能会导致肥胖，而且也容易引起肠胃道疾病。