优质答案:##怎样能快速的减肥？不抽脂不吃减肥药的那种？##你好，要想减肥，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上和晚上至少运动半小时以上，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥副作用比较小，反弹几率比较小