优质答案:##想要做吸脂减肥应该咋办呢##你好，根据你的描述，减肥有效的方法是节食加运动，其他方法一般对人体都是有害的。建议，跑步减肥吧，每天每顿饭减量，多吃蔬菜和水果，不熬夜，坚持早睡早起，一般都会减肥成功的