优质答案:##如何快速减去大腿两侧的肉不吃药不吸脂##根据你这个情况，对于合理的减肥。一般选择运动减肥和控制饮食，饮食上建议尽可能不吃甜食，油炸食物，多吃西兰花，黄瓜和苦瓜，同时配合每天一小时慢跑和跳绳，针对大腿减脂。