优质答案:##生了小孩一年多了,怎样才能有效地丰胸,特别是产后这种##你好，根据你的描述，产后由于雌激素的迅速下降造成胸部下垂是很正常的一种反应，需要一定的恢复期，建议你穿着内衣不要过紧，适当增加体育锻炼，可以考虑在月经期吃些木瓜的。