优质答案:##丰胸的方法 怎样改善乳头内陷##病情分析：1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。关于乳头内陷 可以考虑手术治疗，国家公立医院就诊。