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1在按摩前先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。2我们双手的虎口朝向内部，把两只手掌都平贴于乳房的上方，之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。3我们的虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。4再将虎口朝向外部，中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，但要避开乳晕，左右各十圈。5双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。6双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。7掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。8两手同时将双乳向上抓起十下。
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