优质答案:##自然丰胸的有效方法是什么##想要自然丰胸，可以从饮食和运动按摩方面下手。饮食方面可以多食用一些富含雌激素、胶蛋白、维生素C的食物，如豆浆，黑豆这样的豆制品以及葛根粉，木瓜，肉类，鸡蛋，牛奶等还可以通过酪梨、酒酿来进行丰胸。另外，在运动按摩方面可以多做扩胸运动，多前往正规美容院或自己动手给胸部进行按摩来增加胸部肌肉，促进乳房生长发育。