优质答案:##有什么方法能让胸变大觉得平胸好自卑##乳房大小与胖瘦也有一定的关系，要保证饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物,如奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉、麦芽、蜂蜜、坚果、干果、豆制品及莴苣、山药、香菜、西蓝花、苹果、奇异果等鲜蔬水果。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的，可以用上述食物做汤的，辅助按摩会更好一些的。但还是需要饮食调整的。