优质答案:##怎样防止胸外扩##您目前正处于青春期发育阶段，因此在此期间选择文胸十分重要，一定要选择适合自己的，并且要尽量穿得合身，这样才能防止胸部下垂，防止胸部外扩。否则后遗症还会引发更严重的乳腺疾病，多做扩胸运动，让胸部得到很好的锻炼，也可以预防。