最佳答案：
月经本身是每个女人青春期都会有的东西。女性月经期间的免疫力会降低。一般来说，它不适合剧烈运动，剧烈运动会直接导致失血量增加。月经本身是每个女人青春期都会有的东西。女性月经期间的免疫力会降低。一般来说，它不适合剧烈运动，剧烈运动会直接导致失血量增加。月经期间是不建议快走等剧烈运动的，避免影响到月经量，导致月经量变多，造成腹痛的情况增加。月经期间应注意休息和营养，保暖，特别是会阴，避免辛辣刺激的食物、吸烟和饮酒，尽可能避免运动以免引起月经增加，保持充足的睡眠有利于恢复周期。
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