优质答案:##打了瘦脸针却没有一点变化##为了减肥，我们必须坚持早餐吃鸡蛋和牛奶，午餐和晚餐尽可能多吃水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜和菠菜更有效，晚上不吃含糖高的食物，多吃蔬菜，不吃主食和肉类食物，然后我们需要加强锻炼。脂肪仍然需要合理的饮食控制和合理的锻炼。在体育运动中，你可以经常跑步、跳绳或游泳，做有氧运动、瑜伽等。如果你有条件，平时你也可以喝一些减肥茶。