优质答案:##不打瘦脸针，咬肌大有什么好的办法小下来？##不打瘦脸针，咬肌大有什么好的办法小下来？（女，15岁）。我是嘉兴市第一医院医师，钟林医生。请问你脸胖吗？胖。以下是一个动作瘦脸的锻炼方法，供你参考：　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。　　4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。　　5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。脸胖大多由脸部脂肪组织沉积过多引起。如果您体重偏重。脸胖，多因脸部过多的脂肪组织沉积所致。您正处于青春发育期，如果平时进食过多或经常吃零食什么的，容易造成体内营养物质过剩，过剩的营养物质易转变成脂肪组织沉积在脸部、腹部、大腿等处，也就是我们说的发胖。所以，建议您控制饮食，减少饭量，增强锻炼如练习仰卧起坐、健美操、练习瑜伽等运动，一方面控制营养物质摄入，另一方面增强营养物质消耗，体内的脂肪组织也会渐渐消耗，达到瘦脸的效果。这种是科学的瘦脸方法。