优质答案:##吃什么可以瘦脸和下巴##您好，菠菜是一种营养丰富的食品，不仅能补充人体所需的多种营养成分，而且菠菜中含有大量的钾元素，能消除身体浮肿，因此对因浮肿而引起的脸部肥胖有很好的消除作用，经常食用菠菜能使你的脸瘦下来，效果很好哦。