优质答案:##后冷敷还是热敷##这种情况可以做一下热毛巾热敷，可以促进水肿吸收，可以每天热敷两次，每次15分钟就可以的。就会有一定的效果的，需要一个过程慢慢水肿就可以吸收。时要注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，增加蔬菜和水果的补充