优质答案:##如何瘦脸和瘦双下巴##对于瘦脸和瘦双下巴，建议食用低热量食品，多吃蔬菜少吃肉。主食首选豆类和土豆，其次是粗粮，后选择细粮，少吃高脂高糖甜点零食，睡前不要吃任何东西，加强锻炼。也可以进行双下巴激光脂肪溶解手术或吸脂治疗，效果很快。