优质答案:##怎样才能瘦脸上和双下巴的肉##瘦脸和双下巴的方法有很多，双下巴的出现主要是脸和下巴堆积脂肪过多，在饮食上要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜，减少脂肪的摄入。还可以进行适合有氧锻炼，可以进行慢跑、体操、打篮球等消耗脂肪，可以进行脸部和双下巴的按摩，每天重复几次，使堆积的脂肪变软，加快瘦脸和去除双下巴。