优质答案:##如何淡化老年斑##老年斑多是由皮肤老化引起的，所以在平时要注意预防与治疗。比如一些好的生活作息就能淡化老年斑，首先保证充足的睡眠，尽量放松心情，避免情绪激烈引起失眠；其次多吃一些富含维生素、矿物质等营养元素的水果蔬菜；另外还可以在平时多进行护理，可以利用生姜进行涂抹，对淡化老年斑是比较有效果的。