优质答案:##女生怎么瘦腿##1.每日醒来后，在大客厅或屋子做五组高抬腿运动，一组1分钟，每做了1组能够歇息一会儿。高抬腿是这种非常好的减大腿健身运动，它非常好地健身运动到大腿根部上的全身肌肉，推动脚部人体脂肪的点燃。2.餐后站半个小时能够避免人体脂肪积淀在你下身。假如给你時间得话，能够餐后出来散个步。3.冼澡的那时候比较好站着洗，那样能够耗费发热量。用开水清洗三分钟，用手帮大腿根部推拿；随后换凉水清洗三分钟，再用力帮大腿根部推拿。那样反复几回，能够非常好地推动大腿根部的血液循环系统，协助点燃大腿根部上边不必要的人体脂肪，进而超过瘦小腿的目地。