优质答案:##消除咬肌的方法有什么？##您好，建议您做到以下几点：1、学会微笑放松，压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大。2、瘦脸小滚刷，瘦脸小滚刷其实就是一种按摩器，可以通过在脸上滚动来帮助放松脸部僵硬的咬肌，而且因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。3、温热水瓶软化咬肌，1、下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。2、放着拿起水瓶，用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒，左右互换继续按摩。