优质答案:##怎样去除黄褐斑##黄褐斑主要还是内分泌失调引起的。 治疗快速的方法还是可以去医院做激光治疗的,但调理好内分泌才是根治的方法,一般调节内分泌主要从饮食、运动上入手:平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。祝您早日康复!