优质答案:##咋才能减掉大象腿？##要是想减掉大象腿建议选择采用负重半蹲的方法，一定要站直，然后双腿分开与肩同宽。双手持一根健身棒置于肩膀上。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。长期的话效果是非常理想的。