优质答案:##如何丰胸方法##食品能提供足够的钙质，与适当的胸部运动相结合，对丰胸更有效果。再来些牛奶。要促进青春期乳房发育，可以食用富含维他命E和有利于激素分泌的食物，例如卷心菜，西兰花，葵花油，玉米油，菜籽油等。维他命B也有助于荷尔蒙合成。在粗粮，豆类，牛奶，牛肉和其它食物中都有。因为内分泌激素对乳房的发育和维持起着重要作用，雌激素使乳腺导管不断增长，而孕激素则使导管不断分支，形成乳腺小管。