瘦脸有效的方法

  • 匿名用户 提出于2020-03-24 20:02

最佳答案:

女孩瘦脸方法一:少吃动物脂肪,高糖食物,不吃零食,以免增加热量。多吃蔬菜,水果,生菜,而不是碳水化合物。对于肉类,主要是白肉(白肉,如鱼和鸡肉),不要吃红肉(红肉,如牛肉和猪肉)。少吃低盐清淡食物,多吃富含蛋白质,钙和铁的食物。女孩整容方法2:3分钟的有氧运动。第一步:从额头到太阳穴,双手按3-4次
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