优质答案:##如何瘦腿快有效呢？##若想有效瘦腿，应多做腿部运动，如蛙跳、慢跑、游泳、骑自行车等，避免剧烈运动。平时多用温水泡脚、局部热敷或按摩等。注意饮食的合理性，饮食以清淡、易消化且富含营养的食物为主。