优质答案:##怎样让皮肤变白变嫩##想要皮肤变白边嫩可以考虑：补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中占72%，因此对于女性来说，建议多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。定期排汗，如果要想皮肤变好，比较好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来，毛孔畅通了自然皮肤的状态也会变好。3.多喝水，因为人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。