优质答案:##如何祛晒斑？##您好，建议您先到医院做个检查看看，症状不严重的话可以遵照医嘱使用外用药剂并配合中药坐浴治疗，能起到比较好的疗效，但是此法有可能会复发。若症状严重建议采用手术治疗。平时注意加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，避免久坐、久站、久行，注意饮食调节，可多吃富含可溶性纤维的食物；忌辛辣、烈酒、槟榔等刺激性食物，少吃上易火的水果；养成定时排便的习惯，排便时间不宜超过5分钟，不要久忍大便或过分用力。希望我的回答对您有帮助。