优质答案:##有黑眼袋怎么办？##您好，首先养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，睡前勿大量喝水或过分哭泣，以免引起眼部浮肿、血液循环缓慢和新陈代谢不正常，出现眼袋；维持膳食平衡，多摄取胶原蛋白和蛋白质，可补充肌肤维持活力所必须的能量，如肉类、鱼类、蛋类。睡眠不足形成的眼袋，可以通过冷敷方法加以缓解，还可以经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环，能同时改善睡眠不足导致的黑眼圈问题。