优质答案:##怎样使阴道紧缩##阴道松弛多半是由于多次分娩或者多次妊娠，以及分娩过程中使用产钳、胎头吸引助产技术等使盆底肌肉松弛所导致的。建议可以根据阴道松弛度来选择促使阴道紧缩的办法。阴道松弛比较轻可以选择每天做提肛运动，或者选择物理盆底肌仪器康复治疗，促进盆底肌肉紧实达到紧缩的作用。当阴道松弛伴有前臂后壁膨出，要及时的做手术。