优质答案:##美容食谱有哪些##椰子大豆牛肉汤:将1片椰子肉切成块，洗净150克大豆。漂洗225克肌腱，热烫并漂洗。4红枣去核并清洗干净。煮适量的水，加入椰子肉、大豆、腱肉、红枣和姜片，用文火煮大约2小时，用盐调味。山药枸杞粥:将100克精米洗净，用冷水浸泡一小时，捞出沥干。将50g鲜山药去皮、刮去并清洗，切成小方块备用。将15g枸杞浸泡在温水中备用。向锅中加入1500毫升冷水，加入粳米、山药和枸杞，用大火煮沸，转小火煮沸至软。吃饭时加入白糖和蜂蜜。