优质答案:##哺乳期怎么减肥安全？##哺乳期间可以通过适当的运动，配合和合理的膳食来进行减肥，可以选择瑜伽或者慢跑等有氧运动，同时多摄取富含维生素、蛋白质的食物，可以少食多餐，吃饭时细嚼慢咽，注意不要过分节食，保持充分的休息。