优质答案:##快速瘦胸的方法？##用塑料袋包裹胸部，每天慢跑20分钟，让身体出汗。然后跳绳20分钟，持续3个月，将胸部脂肪减少一半左右。这是一种非常有效的降低胸部脂肪的方法。这是一种保持新鲜的薄膜减少胸部和跳绳减少胸部。如果与俯卧撑相结合，可以改善肌肉紧绷，消除副乳。