优质答案:##瑜伽可以减肥吗##坚持做瑜伽可以对身体有很大的帮助，建议一定要坚持练习，因为练瑜伽属于群体运动，而且也属于持久的运动，长久坚持下来对身体是有一定的好处，练习瑜伽不但可以消耗掉体内多余的脂肪，也有助于身体调节，而且除此之外也是需要健康饮食，合理搭配，只有饮食健康才可以让身体处于很好的状态，