减肚子比较好的办法?

  • 匿名用户 提出于2020-03-28 07:57

最佳答案:

一般来说想减肚子可以选择多做一些运动,可以选择仰面躺在地上,双腿并拢,双手弯曲,肘部轻轻托住头部。然后慢慢提起腰部和腹部,要保持这个动作5秒钟,然后慢慢下降,坚持的话,也是具有一定效果的。
优质答案:##减肚子比较好的办法?##一般来说想减肚子可以选择多做一些运动,可以选择仰面躺在地上,双腿并拢,双手弯曲,肘部轻轻托住头部。然后慢慢提起腰部和腹部,要保持这个动作5秒钟,然后慢慢下降,坚持的话,也是具有一定效果的。