优质答案:##减肥吃什么比较好？##任何方式的减肥必要的节食都是避免不了的，红糖属于热量较高的食物，不建议食用，适度的酸奶是有助于减肥的，还可以食用新鲜的瓜果蔬菜等粗纤维食物，减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效，建议少食多餐。