优质答案:##减肥时吃什么比较好##减肥的时候吃一些水果和蔬菜是比较好的，建议可以多吃一些水果，比如香蕉，火龙果，菠萝，苹果等水果，这些水果都能达到饱腹的效果。平时建议少吃一些主食方面，比如面条，馒头，米饭等，这些都有很大的能量。你可以多吃一些蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苦瓜，南瓜。因为水果和蔬菜中都富含丰富的维生素和膳食纤维，不仅能增加营养物质的吸收，而且还能够达到饱腹的效果，从而达到减肥的效果。