优质答案:##减肥早上吃什么比较好？##减肥期间的女性，早餐可以吃一些富含膳食纤维、维生素、蛋白质等食物，比如鸡蛋、牛奶、粗粮粥、面食、蔬菜或是新鲜的水果等，要饮食均衡，粗细搭配。要避免在早餐吃油腻、糖分较高的食物。